Selectie GAC

Het resultaat van een goede trainingsomgeving

Deze pagina laat een groeiende selectie zien uit de getalenteerde atleten, trainers en trainingsgroepen die deze vereniging rijk is. Je vindt er informatie over de prestaties van de atleten, wat hen motiveert, wie hun trainers zijn en hoe zij trainen.

Team Arena kent een grote diversiteit aan specialisten. Verenigd in de ambitie de ultieme prestatie neer te zetten. Waarbij de atleten vanuit een technisch goede basis streven naar ontwikkeling op de lange termijn.

CONTACT

VIDEO

Alle video’s

NIEUWS

Sanne naar nieuw record met polsstok

Sanne Eekel verbeterde zich flink met de polsstok dit weekend en ook Otte presteerde goed met polsstok. Zij kwalificeerde zich voor de C-interland aankomende zaterdag.

Roman legt de lat weer hoger

Roman jaagt al geruime tijd op een sprong over 5 meter. Eindelijk is het dan zo ver. Bij een ontspannen wedstrijd in eigen huis vliegt hij over deze hoogte heen.

TRAINING

We hebben diverse schema’s. Afhankelijk van het onderdeel en het niveau. Een deel van de trainingen is echter voor elke atleet hetzelfde. Die doen we dan ook met de hele groep, want samen trainen is leerzaam en motiveert.
Atleten trainen 4 tot 7 keer in de week. Zowel op de baan als in de krachtruimte. In de winter plannen we ook een wekelijkse indoor training in.
Onze trainingsmomenten zijn op maandag, dinsdag, donderdag, vrijdag van 19:00 tot 21:00 en zondagochtend van 10.30 tot 12.30.

SPONSOR

Steun ons om die ultieme prestatie neer te kunnen zetten. Word ook sponsor! Neem hiervoor contact op met Jan Willem
Run2Day

Vriendschap, liefde, bondgenootschap, samen werken naar dezelfde doelen en met elkaar concurreren. Hoewel de onderdelen die we beoefenen misschien niet zo verschillend lijken, zijn de atleten die ze beoefenen dat zeker wel.
Wat soms een zooitje ongeregeld lijkt, kan toch aan de start van elke tempo binnen een seconde de knop omzetten en zich focussen op hun doelen, prestaties en ontwikkeling.

CONTACT

NIEUWS

Sam de Vor(st) in Kessel-Lo

Sam de Vor verbrak afgelopen zaterdag in Kessel-Lo zijn vier jaar oude persoonlijk record op de 800 meter.

Dik PR voor Eduard in Ninove

Eduard Grob liep zaterdagavond in het Belgische Ninove een dik persoonlijk record op de 5000 meter.

STRAVA

TRAINING

We trainen 4-6x per week op basis van een jaarplan. In herfst en winter lopen we meer kilometers en vaker buiten de baan. Vanaf het voorjaar trainen we meer op de baan en gaat de snelheid omhoog.
We trainen drie keer per week gezamenlijk: Op maandag- en donderdagavond (19:00-20:45) op de baan of op de weg en op zaterdagochtend (10:00-12:00) in het bos. Daarnaast worden wekelijks 1 tot 3 trainingen zelfstandig uitgevoerd.
Tijdens de gezamenlijke trainingen wordt zo veel mogelijk samen getraind, maar er zijn natuurlijk individuele verschillen in leeftijd, niveau, belastbaarheid en voorkeursafstanden.

SPONSOR

Run2Day

De kunst van trainen is het langdurig verbeteren. Bij beginnende hardlopers werkt alles, maar gevorderden moeten slim trainen om te kunnen blijven groeien. Innovatie, continuiteit en variatie zijn daarbij kernbegrippen. Heel blijven is een belangrijke voorwaarde voor continuiteit. Daarom proberen we efficient te trainen, zonder onnodige kilometers, gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten.

CONTACT

NIEUWS

NK Masters Amersfoort

Vier atleten van de groep namen deel aan het NK Masters op de baan dat dit jaar plaats vond bij Altis in Amersfoort.

Fris aan de start in Rotterdam

Drie Grut lopers liepen de Rotterdam marathon. De harde tijdsdoelen zijn helaas niet gehaald, maar ze kunnen er tevreden op terugkijken.

STRAVA

TRAINING

Iedere atleet heeft zijn of haar eigen trainingsbehoefte. De doelen van de individuele atleten zijn heel divers: van 800m tot ultramarathons en ironman triatlons. Daarom heeft iedereen zijn eigen schema en weekinvulling. We proberen echter zoveel mogelijk samen te doen en elkaar te steunen. Er zijn twee gemeenschappelijk baantrainingen op dinsdag en donderdagavond van 19.15-20.30 en een tweewekelijkse bostraining op zaterdagochtend om 10.30.

SPONSOR

Run2Day
Formulierenserver